Наилучшим вариантом настольной лампы для школьников является светильник со встроенными светодиодами. Он позволяет создать теплые оттенки света, которые наиболее комфортны для глаз. Об этом «Вечерней Москве» рассказала кандидат медицинских наук, врач-офтальмолог, лазерный хирург Ксения Чиненова.
По ее словам, лампы накаливания не самый лучший выбор.
При этом даже при занятиях с настольной лампой верхний свет должен оставаться включенным. Так не создастся контраст между ярко освещенным центральным и темным периферическим зрением: глаза будут меньше уставать.
По словам офтальмолога, идеальное расстояние от поверхности стола до лампы — 35–50 сантиметров.
— Желательно, чтобы лампа имела механизм регулировки высоты, а гибкая ножка штатива помогала подобрать наиболее удачный угол наклона, — сказала эксперт.